ผักและผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ จะเป็นพวกที่มี สีเหลือง ส้ม เขียว
ซึ่งพวกนี้จะมี สารแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้างวิตามินเอ

โดยเฉพาะสายตาคนที่ต้องใช้เทคโนโลยีผ่านคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต อาจส่งผลให้มีปัญหาทางด้านสายตาเพิ่มมากขึ้น เช่น เกิดภาวะตาล้า ปวดตา แสบตา ตาแห้ง จึงควรเลือกอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา ซึ่งวิตามินเอช่วยปกป้องกระจกตาด้วย และยังช่วยการมองเห็นในที่มืดได้ดีขึ้น

@ศูนย์จักษุ โรงพยาบาลธนบุรี
#ที่พึ่งทุกสุขภาพ #เป็นห่วงนะ
#โรคตา #โรคต้อ #บำรุงตา #แคโรทีนอยด์ #Carotenoid 

ภาวะสมองเสื่อม หรือ Dementia คือ
ภาวะที่มีปัญหาด้านความจำบกพร่อง ร่วมกับมีอาการอื่น ซึ่งมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
อาการอื่นๆ เช่น

• นึกคำพูดไม่ออก
• บวกลบเลขง่ายๆไม่ได้
• ความสามารถในการตัดสินใจ สื่อสาร แย่ลงไม่สามารถทำอะไรที่ง่ายที่เคยทำประจำ เช่น ติดกระดุมเสื้อเองไม่ค่อยได้

.

.

แอด จึงมี 6 วิธีป้องกันสมองเสื่อม มาฝากกันค่ะ
@Brain Center โรงพยาบาลธนบุรี 1
#ที่พึ่งทุกสุขภาพ #เป็นห่วงนะ
#สมองเสื่อม #Dementia #ศูนย์สมอง #BrainCenter #ศูนย์ประสาทและสมอง